diastasis de rectos

A diástase dos retos é uma condição comum que pode ocorrer durante a gravidez ou após um aumento significativo de peso. Isso ocorre quando os músculos abdominais se separam, criando uma lacuna entre os dois músculos retos. Os sintomas comuns incluem dor nas costas, incontinência urinária, dor durante o sexo e uma aparência protuberante ou abaulada na área abdominal. Embora a diástase dos retos possa ser preocupante, especialmente para as mulheres que desejam recuperar sua forma física após a gravidez, há tratamentos eficazes disponíveis. Fisioterapia especializada e exercícios específicos, como fortalecimento dos músculos abdominais inferiores e contração pélvica, podem ajudar a tonificar o abdômen e a fechar a lacuna abdominal. Em casos raros, a cirurgia também pode ser uma opção. É importante consultar um médico se você acredita ter diástase dos retos para determinar o melhor curso de ação para a sua situação específica. Independentemente do tratamento escolhido, é possível recuperar sua saúde e autoestima após a diástase dos retos!